Aamujooga, Sini 13.6. klo 8:00
Lempeästi herättelevä aamujooga valmistelee kehon ja mielen uutta päivää varten. Nautimme virtaavasta, jopa hieman tanssillisesta liikkeestä keskikesän tunnelmissa. Kesä on elinvoiman, ilon ja...22,00 €
Flow-jooga, Jore 12.6. klo 16:00
Jore MarjarantaOma tyylini ohjata on liikkuvampaa eli dynaamisempaa kuin perinteinen hathajooga. Tunneillani käy oppilaita kaikista ikäluokista ja tunnit sopivat hyvin aloittelijoille ja pidempään...22,00 €
Flow-jooga, Jore 12.6. klo 17:30
Jore Marjaranta Oma tyylini ohjata on liikkuvampaa eli dynaamisempaa kuin perinteinen hathajooga. Tunneillani käy oppilaita kaikista ikäluokista ja tunnit sopivat hyvin aloittelijoille ja...22,00 €
Joogapilates, Liisa 15.6. klo 8:00
Joogapilates-tunnissa yhdistyvät joogasta selän liikkuvuus ja alaraajojen ojennusvoima sekä tasapainoa lisäävät liikkeet. Pilates tuo harjoitukseen keskivartalon lihasten tukea edistävät liikkeet...22,00 €
Lempeä Ashtanga, Elina 13.6. klo 16:30
Elinan lempeä Ashtanga-jooga on dynaaminen tunti, jolla pääset liikkumaan, hengittämään ja elpymään. Tunti koostuu helpoista ja rentouttavista harjoitteista, jotka huoltavat kehoa ja mielikin...22,00 €
Meditatiivinen Vinyasa-jooga, Tanja 14.6. klo 8:00
Tanjan meditatiivinen Vinyasa-jooga aloitellaan rauhoittavalla, mutta energisoivalla meditaatio- ja hengitysharjoituksella. Tämän jälkeen herätellään keho dynaamista harjoitusta varten. Tunnilla...22,00 €
Melonta, Maija 13.6. klo 10:30
Tule kokeilemaan melontaa Maijan kanssa kauniiseen, saarille rakennettuun, Savonlinnaan ja Kasinonsaarten suojaisille vesille. Noin tunnin mittainen retki sopii myös aloittelijoille. Maija Pukkila...40,00 €
Melonta, Maija 14.6. klo 10:30
Tule kokeilemaan melontaa Maijan kanssa kauniiseen, saarille rakennettuun, Savonlinnaan ja Kasinonsaarten suojaisille vesille. Noin tunnin mittainen retki sopii myös aloittelijoille. Maija Pukkila...40,00 €
Metsäkylpy, Mari 14.6. klo 14:30
"Shinrin-yoku, metsäkylpy on stressiä lievittävä, voimavaroja elvyttävä ja oloa tasapainottava harjoitusmenetelmä, mikä tuo huomaamattomasti, mutta syvästi luonnon parantavat ja terapeuttiset...25,00 €
Pilates, Jaana 13.6. klo 15:00
Pilatesharjoitteiden avulla opit vahvistamaan keskivartalon lihaksiasi, jonka avulla parannat ryhtiäsi ja liikehallintaasi. Opit hengitystekniikan, jolla retoutat kehoasi ja tasapainotat kehosi...22,00 €
Pilates, Jaana 13.6. klo 8:00
Pilatesharjoitteiden avulla opit vahvistamaan keskivartalon lihaksiasi, jonka avulla parannat ryhtiäsi ja liikehallintaasi. Opit hengitystekniikan, jolla retoutat kehoasi ja tasapainotat kehosi...22,00 €
Somajooga, Elina 13.6. klo 10:30
Elinan Somajooga -tunnilla yhdistyvät rentouttava liike ja lempeät jooga-asennot. Rauhoitumme kokemaan yhteyttä hengitykseen ja kehon tuntemuksiin.22,00 €
Somajooga, Elina 14.6. klo 10:30
Elinan Somajooga -tunnilla yhdistyvät rentouttava liike ja lempeät jooga-asennot. Rauhoitumme kokemaan yhteyttä hengitykseen ja kehon tuntemuksiin.22,00 €
Somajooga, Elina 15.6. klo 8:00
Elinan Somajooga -tunnilla yhdistyvät rentouttava liike ja lempeät jooga-asennot. Rauhoitumme kokemaan yhteyttä hengitykseen ja kehon tuntemuksiin.22,00 €
SUP-jooga, Tanja 14.6. klo 10:30
Tule mukaan kokeilemaan Sup-joogaa Sup-jooga on rentouttavaa, mutta myös tasapainoa haastavaa harjoittelua sup-laudan päällä. Tunnilla kehittyy niin lihaskunto, kehonhallinta, tasapaino kuin kehon...40,00 €
SUP-jooga, Tanja 14.6. klo 14:30
Tule mukaan kokeilemaan Sup-joogaa Sup-jooga on rentouttavaa, mutta myös tasapainoa haastavaa harjoittelua sup-laudan päällä. Tunnilla kehittyy niin lihaskunto, kehonhallinta, tasapaino kuin kehon...40,00 €
Yin-jooga, Sini 12.6. klo 16:00
Tule rauhoittumaan Sinin Yin-joogatunnille. Ohjaamani yin jooga on lempeää, läsnäolevaa ja kehoa kuuntelevaa. Yin joogassa tekeminen muuttuu olemiseksi ja suorittamisesta päästetään irti....22,00 €
Äijäjooga, Sami 13.6. klo 8:00
Samin äijäjooga on yhdistelmä Suomen joogaliiton oppeihin pohjautuvaa joogaa, sekä nivel+voimajoogaa.Tunti aloitellaan seisten niveliä lämmitellen ja huoltaen ja jatketaan tasapainoillen, sekä...22,00 €
Äijäjooga, Sami 14.6. klo 8:00
Samin äijäjooga on yhdistelmä Suomen joogaliiton oppeihin pohjautuvaa joogaa, sekä nivel+voimajoogaa.Tunti aloitellaan seisten niveliä lämmitellen ja huoltaen ja jatketaan tasapainoillen, sekä...22,00 €