Yin-jooga, Sini 12.6. klo 16:00

Tule rauhoittumaan Sinin Yin-joogatunnille.
Ohjaamani yin jooga on lempeää, läsnäolevaa ja kehoa kuuntelevaa. Yin joogassa tekeminen muuttuu olemiseksi ja suorittamisesta päästetään irti. Harjoitus onkin hyvin meditatiivinen ja aktivoi palautumisesta vastaavaa parasympaattista hermostoa. Pitkillä ja syvillä venytyksillä yhdistettynä hengitykseen vaikutetaan kehon sidekudoksiin, mutta myös mielen rentouteen. Kehoa ei koskaan pakoteta mihinkään, vaan pyritään rentoutumisen kautta löytämään hyvä olo asanoissa.

Sini Saari on kokonaisvaltaiseen palautumiseen ja hoitaviin, hermostoa tasapainottaviin joogaharjoituksiin erikoistunut joogaopettaja (500h) ja palautumisvalmentaja.

Sinin yritykselle, Haltiapuulle, luontoyhteyden merkitys ja juuret näkyvät tärkeänä osana toimintaa ja sieltä löytyy myös yrityksenperustamisesta lähtien mukana kulkenut punainen lanka: Puun juuret syvällä maassa kertovat tarinaa menneisyydestämme ja toimivat ankkurina muistuttaen keitä olemme. Runko on vakaasti tässä ajassa ja hetkessä läsnä, kiireettömänä ja kuuntelevana, mutta myös tuulessa taipuisana, oksien uteliaana kurottaessa kohti tulevaa.