Tanjan meditatiivinen Vinyasa-jooga aloitellaan rauhoittavalla, mutta energisoivalla meditaatio- ja hengitysharjoituksella. Tämän jälkeen herätellään keho dynaamista harjoitusta varten. Tunnilla liikutaan rauhallisesti kehoa lempeästi haastaen. Tunti on myös virkistävä ja sopii niin aloittelijoille kuin jo joogan löytäneille.
Yoga Saimaan Tanjan sydäntä lähellä on dynaaminen ja meditatiivinen Vinyasa-jooga sekä sup-, ilma- ja yin-jooga. Mieluiten hän ohjaa sekä harjoittelee itse järviluonnon keskellä. Tanja on suorittanut kansainvälisen Yoga Alliancen RYT500 joogaopettajakoulutuksen vuosina 2019-2021.
Muita liikunta-alan koulutuksia:
Personal Trainer ja hyvinvointivalmentaja 2013-2014
Body Balance ja Yogafunck -ohjaaja 2014
Ilmajoogaohjaaja 2016
Yin-joogaohjaaja 2019
Awakening Somatic Intelligence 2019
Meditatiivinen Vinyasa-jooga, Tanja 14.6. klo 8:00
Perustiedot
Soveltuvuus
Sopii niin aloittelijoille kuin jo joogan löytäneille.
Verkkosivusto
Tiedustelut
Kuvat
